Aulas de Relaxamento e Bem-Estar

Aula leve com duração de 40 minutos na piscina interior. Aproveite os benefícios relaxantes da água, combinando exercícios leves para uma sensação revigorante.

 

Aula de 50 minutos com exercícios simples e alongamentos para fortalecer os músculos, melhorar a postura e coordenação, aliviar o stress e a tensão.

 

Aula de 40 minutos que conjuga exercícios de yoga e pilates, com técnicas de alongamento, ideal para descontrair todos os músculos do seu corpo e com um momento de relaxamento no final de cada aula.

 

Acelere o seu metabolismo enquanto tonifica os glúteos, abdominais e pernas nas nossas aulas de GAP com duração de 40 minutos.

 

Participe de uma aula de ginástica individual e alcance os resultados que deseja com acompanhamento específico do nosso personal trainer. Cada aula tem a duração de 50 minutos.

 

Tel: +351 22 013 3118